Uittamon kuntosali tarjoaa monipuolista liikuntaa päiväsaikaan!
Ohjelmassa senioreille:
Tiistaisin klo 11.15 PhysioPilates
Fysioterapeutin ohjaama rauhallinen syviä lihaksia ja liikkuvuutta kehittävä tunti. Ohjaajana Sarianna.
Keskiviikkoisin klo 11.30 Kehonhuolto
Rauhallinen kehonhuoltotunti, jossa käytetään välineenä esimerkiksi jumppakeppiä ja muita välineitä.
Keskiviikkoisin klo 12-13 Senioreiden Kuntosalivuoro
Salilla on aina ohjaamassa kuntosaliohjaaja tai vertaisohjaaja. Voit tulla vuorolle, vaikka sinulla ei olisi ollenkaan kokemusta kuntosaliharjoittelusta.
Hinnat senioreille
10 kerran päiväkortti salille vain 46 €. (Kulkukortti ensimmäisellä kerralla 10 €)
Keskiviikkoisin mummin ollessa paikalla meillä on aina kahvitarjoilu!
Huomioithan, että kuntosali ei ole esteetön. Sisään tullaan portaita pitkin. (noin 10 kpl)
