Lähisalilla jumpataan läpi koko kesän. Tule mukaan kertamaksulla 8 € tai salikortillasi!
Roosan nyrkkeily maanantaisin kesällä!
Optishake-juomat viilentävät kuumia treenejä! Koneesta saat pre-workoutit ja palautusjuomat sekä oman shakerin. Yksittäinen juoma 2.70€ ja saatavilla erilaisia juomapaketteja!
Tuntien ajankohtaisen viikkokalenterin löydät aina varausjärjestelmästä:
Järjestämme kuntosalin alkeiskursseja joka kuukausi!
Tule mukaan kuntosalin alkeiskurssille lähisalille!
Järjestämme Uittamon kuntosalilla alkeiskurssit seuraavina ajankohtina:
Heinäkuun kurssi loppukuusta.
Kuntosalin alkeiskurssi on sinulle, joka haluat Personal Trainerin ohjausta pienryhmässä. Kurssilla käydään läpi kuntosaliharjoittelun alkeita, liikkeiden tekniikkaa ja laitteiden käyttöä.
Järjestämme seuraavat kuntosalikurssit seuraavina ajankohtina:
Ilmoittaudu mukaan maksamalla kurssimaksu (45€) Holvin verkkokaupassa ja ilmoittautumalla ajanvarauksesta haluamallesi kurssille. Paikkoja rajattu määrä.
Kurssi toteutetaan max. kuuden henkilön pienryhmässä. Yhtä ohjaajaa kohden on maksimissaan kolme asiakasta. Kuntosalikurssi sisältää kurssikerralla laaditun kuntosaliohjelman.