Tuntien ajankohtaisen viikkokalenterin löydät aina varausjärjestelmästä:
Järjestämme kuntosalin alkeiskursseja joka kuukausi
Tule mukaan kuntosalin alkeiskurssille lähisalille!
Järjestämme Uittamon kuntosalilla alkeiskurssit seuraavaksi:
Viikolla 12, 17.-23.3.
Ke klo 17.00
To klo 10.00, 16.00 ja 18.00
Pe klo 15.00
La klo 10.00
Pe klo 16.30 Kuntosalikurssi istumatyöntekijöille.
Kuntosalin alkeiskurssi on sinulle, joka haluat PT:n / kuntosaliohjaajan ohjausta pienryhmässä. Kurssilla käydään läpi kuntosaliharjoittelun alkeita, liikkeiden tekniikkaa ja laitteiden käyttöä.
Ilmoittaudu mukaan maksamalla kurssimaksu (45€) Holvin verkkokaupassa ja ilmoittautumalla ajanvarauksessa haluamallesi kurssille.
Kurssi toteutetaan max. kuuden henkilön pienryhmässä. Yhtä ohjaajaa kohden on iltakursseilla maksimissaan kolme asiakasta ja päiväkursseilla vain kaksi. Kuntosalikurssi sisältää kurssikerralla laaditun kuntosaliohjelman.