Ajankohtaista

Juhannuksena ohjatut tunnit tauolla to-su. (20.-23.6.)

Roosan nyrkkeily maanantaisin kesällä!

3.6. vielä viimeinen YinJooga klo 18.30. Marian maanantaitunti 10.6. alkaen.

Optishake-juomat viilentävät kuumia treenejä! Koneesta saat pre-workoutit ja palautusjuomat sekä oman shakerin. Yksittäinen juoma 2.70€, 10 juomaa 19.90€ ja kuukausitilaus, jolla saat 3 juotavaa päivässä 34.90€.

Voit käyttää omaa shakeria yksittäisiin juomiin, tai ostaa shakerin juomapaketeille hintaan 5,90€.

Tuntien ajankohtaisen viikkokalenterin löydät aina varausjärjestelmästä:

Järjestämme kuntosalin alkeiskursseja joka kuukausi!

Tule mukaan kuntosalin alkeiskurssille lähisalille!

Järjestämme Uittamon kuntosalilla alkeiskurssit seuraavina ajankohtina:

Lauantaina 15.6. Klo 14-16.

Kuntosalin alkeiskurssi on sinulle, joka haluat Personal Trainerin ohjausta pienryhmässä. Kurssilla käydään läpi kuntosaliharjoittelun alkeita, liikkeiden tekniikkaa ja laitteiden käyttöä.

Järjestämme seuraavat kuntosalikurssit seuraavina ajankohtina:

Ilmoittaudu mukaan maksamalla kurssimaksu (45€) Holvin verkkokaupassa ja ilmoittautumalla ajanvarauksesta haluamallesi kurssille. Paikkoja rajattu määrä.

Kurssi toteutetaan max. kuuden henkilön pienryhmässä. Yhtä ohjaajaa kohden on maksimissaan kolme asiakasta. Kuntosalikurssi sisältää kurssikerralla laaditun kuntosaliohjelman.