Kuntosalikurssit aloittelijoille Turun Uittamolla!
Tule mukaan yksilöllisiin pienryhmiin, joissa ohjaaja opastaa jokaista omalla tasollaan. Olemme erikoistuneet erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivojen huomioimiseen saliohjauksissamme.
Tulevat kurssit
Alkeiskurssi lauantaisin:
Kuntosalin kolmen kerran alkeiskurssi lauantaisin 27.9.-11.10. klo 10.45-11.35.
Kurssin ohjaajana toimii Personal trainer ja koulutettu hieroja Maria Tapani! Kurssi sisältää ohjauksen pienryhmässä (max 3hlö) 3x50min ja ohjelman.
Tämä kokonaisuus sopii hyvin kuntosaliharjoittelun aloittamiseen!
Kurssin hinta on 52 €. Hinta sisältää sisäänpääsymaksut.
Äitien kuntosalikurssi tiistaisin:
Äitiysfysioterapeutti Sarianna Jakobsson ohjaa syyskaudella Uittamolla äitien kuntosalikurssin tiistai päivisin ajalla 21.10.-9.12. .
Kurssilla tehdään circuit tyylisiä harjoituksia kuntosalilla.
Harjoitukset sopivat hyvin odottaville ja synnyttäneille äideille.
Kurssi toteutetaan pienryhmässä, jossa on maksimissaan vain kuusi osallistujaa. Näin saat todella henkilökohtaista ohjausta. Voit halutessasi ottaa lapsen mukaan treeniin.
Kurssi sisältää kahdeksan harjoitusta kuntosalilla pienryhmässä tiistaisin klo 12.15-13.00.
Kurssimaksu 140 €, sisältää ohjauksen pienryhmässä ja sisäänpääsymaksut. Jos haluat maksaa liikuntaeduilla, ole tästä yhteydessä sähköpostitse.
